Inspirace na zdravé sladké dobrůtky & praktické tipy pro vytvoření vlastních svačin. Kurz vychází z principů holistického přístupu k výživě a zdraví. Spojuje znalosti ajurvédy a její pohled na svačiny - kdy a jaké by měly být, a také se zaměřuje na vytváření vyvážených svačin, které obsahují zdravé zdroje sacharidů, tuků, bílkovin a vlákniny. Cílem...

Inspirace jídel na snídaně & praktické recepty pro nezkušené ruky. Základy vycházejí z ajurvédy a jsou podpořeny znalostmi holistických výživových poradců. Všechny tyto prvky se vzájemně propojují.

Dnešní svět je zcela propojený a nabízí nám možnost péct s mnoha exotickými a superpotravinami. Ale co jsem si v poslední době uvědomila, je, že nejlepší je vrátit se k základům, k "real food" a čerpat inspiraci z toho, co znaly naše prababičky: jáhly, pohanka, špalda, ječmen, oves, konopí, ořechy, sušené místní ovoce... A zároveň poděkovat...

Ve spolupráci s Central Park hotelem Poděbrady jsme pro vás připravili speciální předvánoční pobyt v centru Poděbrad, spojený s kurzem zdravého vánočního pečení. Společně si upečeme tři druhy vánočního cukroví a domů si odnesete nejen dobroty, ale i recepty. Budeme si také povídat o tom, jak najít svou cestu ke zdraví, a vyzkoušíme relaxační...